Stage Cyclo-cross – 22 et 23/10/18

2 jours d’entrainement pour devenir invincible dans la boue et les déverts!

Venez profiter de 3 sessions d’entrainement comportant:

  • travail physique avec simulation de course,
  • travail technique sur différents revêtements, montée-descentes de vélo, passage de planche…
  • situation tactique et endurance.

Lieu: Cluses.

Programme prévisionnel:

Lundi 22/10: 

  • RV à 13h30 à Cluses, parvis des Essert.
  • Entrainement de 14h00 à 17h00.

Mardi 23/10:

  • RV à 10h00 à 12h00 pour un travail d’endurance spécifique.
  • Déjeuner
  • Simulation de course de 13h30 à 16h30.

Coût: 30,00€.

Maximum 8 cyclistes.

Inscription à fhurlin@yahoo.fr ou 06.14.44.37.14.