Stage Prépa physique – 15/12/18 et 9/2/19

2 jours pour s’évaluer physiquement, apprendre des exercices et progresser durant l’hiver.

Venez profiter de 2 journées d’entraînement comportant:

  • une évaluation de la condition physique similaire aux tests de détection FFC,
  • un apprentissage d’exercices de PPG et la mise à disposition de 8 semaines d’entrainement physique sans charge à réaliser chez soi,
  • une sortie de trail sur neige encadrée.

Lieu: Les Saisies – Crest Voland

Programme prévisionnel:

Samedi 15/12 et 9/02:

  • Accueil à 10h00 au Centre Le Signal pour une évaluation physique et la présentation des exercices de PPG présents dans le programme remis aux cyclistes.
  • Déjeuner à 13h00.
  • Sortie trail de 14h00 à 17h00.

Coût: 50,00€ comprenant l’entrée au centre Le Signal et les 8 semaines d’entraînement physique.

Maximum 8 cyclistes.

Inscription à fhurlin@yahoo.fr ou 06.14.44.37.14.

Fiche d’inscription: CLIQUEZ ICI.